クラブコース案内

それぞれの体調や体力に合わせて行なえる水中運動。陸上では出来ない運動がプールでは簡単にでき、老化による身体の衰えも予防します。また水温で冷えた体を温めようと体の代謝もアップし、美容や健康にも効果が期待できます。

水中は負荷が10分の1 安全に活動できます!
水中では体重が陸上の10分の1に減少し、膝や腰にかかる負担も少なくなります。陸上だと傷めやすい関節を気にせず、安全に運動することができます。
無理せず体力に合わせた運動が可能
動きの速さにより水の抵抗が変化するので、無理なく自分のペースで運動ができます。
脂肪燃焼でダイエット効果も!
体温より低い水中では奪われた体温を維持しようと体内エネルギー生産が高まり脂肪燃焼に繋がります!

大人のコースは好きな時間に好きなコースをご利用できます(子どもの時間は除く。)
綺麗なフォームで泳げるようになりたい方は「泳法レッスン」、足腰が弱ってきた方やリハビリの方は「ウォーキングコース」、ダイエットやストレス解消には「水中体操アクアビクス」がお勧めです!
各種プログラムを試して自分の生活リズムに合った水中運動を探してみては!

プログラムスケジュール

※10:40~13:00の時間帯は女性限定です。男性会員の方は平日13:00以降にご利用ください。
(土曜のみ10:00~13:00は女性限定です)

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泳法レッスンカリキュラム

10:40~11:50

初級
中級
上級
1週目 2週目 3週目 4週目
クロール 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ

20:00~21:00

初級
中級
1週目 2週目 3週目 4週目
クロール 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ

13:30~14:30

1週目 2週目 3週目 4週目
初級 クロール 背泳ぎ 平泳ぎ
中級 クロール 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ

料金・時間表

●大人のコース
対象 16歳以上の女性
時間帯 【平日】
10:40~15:00
20:00~22:00
【土曜】
10:00~13:20
20:00~21:30 ※フリーコースのみ
月謝 回数 月4回 5,565円(税込)
月8回 7,140円(税込)
毎日 7,665円(税込)
対象 16歳以上の男性
時間帯 【平日】
13:00~15:00
20:00~22:00
【土曜】
12:30~13:20
20:00~21:30 ※フリーコースのみ
月謝 回数(コース名) 月4回 5,565円(税込)
月8回 7,140円(税込)
毎日 7,665円(税込)

※料金は全て税込価格となっております。

※月4回・月8回コースは追加レッスン制度有り<1回 900円>

※無料スクールバス運行(1日2便)

1便目 【月~土】10:30 菊南着 12:30 菊南発

2便目 【月~金】13:30 菊南着 15:10 菊南発

【土曜】12:20 菊南着 14:00 菊南発

無料体験受付中

施設のご案内

25Mプール

●25Mプール

外観

●外観

フロント

●フロント

見学席

●見学席

更衣室フロント25Mプール

予定表

  • 定休日
  • 手続締切日
  • 銀行引落日

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よくあるご質問

送迎バスのご案内

096-344-6550
受付時間(月~土曜日)10:00~21:00

定休日(日曜日)

〒861-5517
熊本県熊本市北区鶴羽田3丁目10番1号
TEL/096-344-6550
FAX/096-344-6579

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